Ubevisste mønstre og indre konflikter

Mange opplever at de «vet» hva de burde gjøre – men likevel handler annerledes. At de gjentar det samme i relasjoner. At de reagerer sterkere enn de selv forstår.

Psykodynamisk terapi bygger på en forståelse av at mye av det som styrer oss, skjer utenfor bevisstheten. Gamle erfaringer kan leve videre som indre stemmer: krav, skam, kontroll, tilpasning eller tilbaketrekning.

Ofte ligger det indre konflikter bak symptomene – mellom behovet for nærhet og frykten for å bli avvist, mellom ønsket om selvstendighet og lengselen etter støtte.

Når disse mønstrene blir synlige i terapien, mister de gradvis noe av sin styring. Det skapes rom for større fleksibilitet, mer autentiske valg og en mer integrert opplevelse av seg selv.